Die Ernährung begleitet jeden von uns tagtäglich durchs Leben. Ohne die Nahrungszufuhr kann der Mensch auf Dauer nicht überleben. Und doch wissen wir so wenig über die Beschaffung unserer Lebensmittel. Welchen Nährstoffbedarf hat eine erwachsene Person und wie kann man diesen natürlich durch unsere Ressourcen abdecken? Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß… wieviel braucht der Mensch und was tut ihm gut? Richtige und ausgewogene Ernährung lässt sich durch wenig aufwendiges Kochen leicht in jedermanns Alltag integrieren. Ich helfe Ihnen gerne schlechte Essgewohnheiten abzulegen und führe Sie gerne in die interessante Welt der bewussten, gesunden Ernährung ein, durch Informationen zu Themenschwerpunkten  ganz nach Ihren Wünschen.